Lerne AcroYoga

Wie auch du zum AcroYogi wirst

Warum AcroYoga dein Leben nachhaltig verbessert!

Schon hunderte Neugierige wurden durch Mai und Oliver zu begeisterten AcroYogis.

Wachse über dich hinaus! - AcroYoga Wochenende

13. - 15. September 2019 in Bad Endbach, Hessen

Wie passen AcroYoga und Persönlichkeitsentwicklung zusammen?


Bei beiden Disziplinen wachsen wir über uns selbst hinaus. Wir sprengen die Grenzen unseres Vorstellungsvermögens. Kennst du das Gefühl, wenn du eine  inspirierende Rede von einem*einer klasse Redner*in gehört hast und danach Feuer und Flamme bist? Wenn dir auf ein Mal alles möglich erscheint? Genau so ist es auch beim AcroYoga. Am Anfang glauben die meisten gar nicht, dass sie es in diese akrobatischen Figuren hineinschaffen können und am Ende haben sie noch viel mehr geschafft und wollen noch mehr lernen. Und weil sich diese beiden Themenkomplexe so unglaublich gut ergänzen, gibt es bei uns immer beides im Doppelpack!

Was dich erwartet


Was dich erwartet


AcroYoga

AcroYoga ist unser Werkzeug, um Körper, Geist und Seele zu öffnen. Gemeinsam werden wir uns die Grundlagen und die international gültigen Grundbegriffe des AcroYogas kennenlernen. In einem sicheren Rahmen wirst du deine ersten AcroYoga Positionen üben, sodass du am Ende einen guten Überblick hast und es auch sicher ohne Lehrer*innen z.B. auf Jams praktizieren kannst.

Transformation

Gemeinsam lösen wir über das AcroYoga den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug" auf. Im AcroYoga zeigt er sich oft sehr klar in Aussagen wie: "Ich bin nicht stark/flexibel/schlank/XY genug." Und weißt du was? Das ist nur der Anfang. Wenn du erst ein Mal anfängst an deine eigene Großartigkeit, an deine Stärke zu glauben, dann zieht es sich durch all deine Lebensbereiche: Beruf, Freundschaften & Beziehung.

Heilung

Tust du dir schwer anderen zu vertrauen? Würdest du gerne mehr Selbstvertrauen haben? Bist du oft ängstlich? Würdest du gerne offener auf Menschen zugehen können? All das sind klassische Themen, die durch AcroYoga in Kombination mit Persönlichkeitsentwicklung geheilt werden können. Über die letzten 4 Jahre haben wir schon so vielen unserer Teilnehmer*innen bei ihrer ganz persönlichen Heilung unterstützten dürfen.

Gemeinschaft

AcroYoga ist pure Magie. Stell dir vor, du vertraust jemand wildfremden dein Leben an - wie beim Klettern. Stell dir vor, eure Körper stimmen sich langsam aufeinander ab - wie beim Tanzen. Nach kürzester Zeit entwickeln sich beim AcroYoga enge, langjährige Freundschaften (und manchmal auch Beziehung), die auf gegenseitigem Vertrauen und Respekt basieren. Jede AcroYoga Gruppe ist einzigartig und dennoch fühlt es sich in jeder wie in einer großen Familie an. Diese Magie muss man erlebt haben!

Eines Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die du immer tun wolltest. Tu sie jetzt!” - Paulo Coelho

Dein Investment 190€


Unterkunft

Bettwäsche, Handtücher, Sauna & Badefass inklusive

  • 2-Bett Zimmer inklusive 
  • Einzelzimmer + 25€ Aufpreis
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Beim Retreat sparen

  • Melde dich für unseren Retreat in Spanien an und du zahlst 190€ weniger für das Retreat.

Stornierungsbedingungen

  • 2 Monate vor Beginn: volle Erstattung minus 50€ Bearbeitungsgebühr
  • 2 Monate bis 2 Wochen vor Beginn: Erstattung der Hälfte des Preises
  • 2 Wochen vor Beginn oder während dessen: keine Erstattung, keine Gutschriften, keine Ausnahmen.


Das sagen andere


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Step by Step Heranf ührung an AcroYoga

Anfangs habe ich Mai und Oli immer nur fasziniert dabei beobachtet, wie sie AcroYoga gemacht haben. Innerlich wollte ich das auch unbedingt ausprobieren, aber ich habe mir immer selber gesagt: "Nein, ich kann das nicht. Dafür bin ich einfach nicht gemacht. Diese Sachen sind viel zu krass." Diesen innerlichen Kampf haben sie mir angesehen und mich einfach an die Hand genommen und mir gezeigt, dass ich keine Angst haben brauche. Sie haben anfangs ganz einfache Sachen mit mir gemacht und mich step by step an AcroYoga herangeführt. Und plötzlich habe ich gemerkt: "Krass, das ist gar nicht so schwer!" Das war für mich einfach eine ganz krasse und neue Erfahrung, weil diese negativen Glaubenssätze, die ich hatte: "Ich kann mich nicht so gut verbiegen. So ein Sport ist nichts für mich", die konnte ich einfach loslassen. Durch AcroYoga habe ich gelernt, dass so viele Dinge (nicht nur im AcroYoga) mit der Psyche zusammenhängen - mit dem Vertrauen zu anderen und dem Selbstvertrauen, das ich in mich selber habe. Mai und Oli haben eine ganz besondere Fähigkeit: Sie können Menschen unglaublich gut an Dinge heranführen. Ich hatte vorher gar nichts mit AcroYoga, Yoga oder Akrobatik am Hut und habe mich trotzdem von Anfang super sicher mit den beiden gefühlt. Ich kann euch einfach nur empfehlen euch mit den beiden auf die AcroYoga Reise zu begeben - egal ob es ein Retreat, Workshop oder einfach nur mal fliegen ist. Es lohnt sich, versprochen!

Mai Nguyen - Jura Studentin

Eine einzigartige Erfahrung

Mit Mai habe ich zum ersten Mal therapeutisches Fliegen ausprobiert. Ich habe mich bei ihr super wohlgefühlt und konnte mich in ihre Hände und Füße fallen lassen. Sie schafft es sofort eine Verbindung zu dir aufzubauen und weiß intuitiv, welche Bewegungen und Positionen du gerade brauchst und dir gerade gut tun. Trotz Yoga- und Meditationserfahrung, war das therapeutische Fliegen einfach nochmal eine ganz andere Nummer. Diese Kombination aus sich mental fallen lassen und sich gleichzeitig körperlich komplett aushängen zu können ist meiner Meinung nach einzigartig. Ich kann es jedem nur empfehlen: Probiert es aus! Und am besten gleich mit der Expertin auf diesem Gebiet: Mai!

Daniela Urban - Art Direction & Design

Beste AcroYoga Experience

Meine bisher beste Acroyoga Experience habe ich bei Mai und Oli gehabt!

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit Acroyoga beschäftigt.
Insgesamt habe ich AcroYoga Kurse bei verschiedensten Lehrern besucht, unter anderem in Budapest, München, Berlin, Barcelona, Mannheim, Heidelberg, Beichlingen und Düsseldorf.
Gerade weil ich schon so viele unterschiedliche Lehrer kennenlernen durfte kann ich mit gutem Gewissen behaupten: Mai und Oli gehören zu den besten Lehrern, die ich je hatte!

Es macht mir immer unheimlich viel Freude von den beiden zu lernen, weil ihre Workshops sehr lebendig sind und die beiden alles leicht verständlich erklären.

René Rundio - Finanzexperte für grünes & nachhaltiges Investment

Super inspirierende Lehrerin

Wer ein bisschen in der AcroYoga Szene Mannheims und Umgebung unterwegs ist, ist sicherlich bisher nicht an Mai vorbeigekommen. Warum sollte man auch? Es wäre ein herber Verlust, wenn man sich entgehen lässt, wie Mai AcroYoga macht (mal voller Ehrgeiz, mal mit viel Leichtigkeit, aber immer voller Freude), aber vor allem wie sie es lehrt. Dadurch, dass sie eine wandelnde Enzyklopädie ist und auch als Yogalehrerin einfach ein unglaubliches Körperbewusstsein hat, weiß sie stets wann und wie man welches Körperteil für diese oder jene AcroYoga Bewegung benötigt. Und beachtet man dann ihre Anweisungen, kommen beim Schüler schnell "Aha-ich-kann-AcroYoga-doch-besser-als-erwartet-und-bin-voll-der-Pro"-Momente, super motivierend für den weiteren Weg . Fazit: So inspirierend, dass man es selbst erlebt haben muss.

Thanh Mai - Marketing Manager

Freunde auf der ganzen Welt

Dank Mai und Oli habe ich AcroYoga wirklich lieben gelernt! Ich war davor auf zwei Workshops für AcroYoga Anfänger gewesen und habe mich dabei nie sicher gefühlt. Erst als ich sowohl auf Oli wie auch auf Mai als starke Bases fliegen konnte, habe ich verstanden was AcroYoga bedeutet und wie viel Spaß das macht! Seitdem bin ich süchtig und gehe zu jeder AcroYoga Jam, die ich auf meiner Umrundung der Welt so finden kann. Dank Mai und Oli bin ich nun in der Lage auf der ganzen Welt neue Freunde zu finden, da ich mit AcroYoga eine tolle Sportart gefunden habe, um mit anderen spielerisch in Kontakt zu treten.
Danke an euch beide, dass ihr mich an die Hand genommen habt und mir die Angst vor dem Fliegen genommen habt!

Total magisch

Das erste Mal Acro Yoga mit Mai und Oli war total magisch und hat mich sofort für den Sport begeistert! Mai ist super herzlich und hat jegliche Berührungsängste mit dem Sport und Personen sofort verfliegen lassen. Ihr Mantra "Celebrate first, refine later" ist immer präsent und macht die Praxis mit ihnen so wundervoll und wertschätzend.

Johanna Knaack - Projekt Manager

Habe mich super sicher gefühlt!

Mai ist sowohl als AcroYogini in Action als auch als Lehrerin beeindruckend!
Sie schafft es eine Synchronicity mit dem Schüler herzustellen, die ich als Acro Yoga Neuling überhaupt nicht kannte. Ich hatte mit Mai meine erste Acro Yoga Erfahrung. Ich hatte überhaupt keine Angst zu fallen, da Mai mich in kürzester Zeit darauf sensibilisiert hat meinen eigenen und auch ihren Körper besser wahrzunehmen. Es hat sooo viel Spaß gemacht und ich will unbedingt noch mehr lernen und üben. Danke Mai für diese besondere Erfahrung!🙏🏻

Das Team


Mai Nguyen

Certified AcroYoga Teacher Level 1 & Speaker

Von der ernsten und rationalen Karrierefrau zum Leben im Flow als AcroYoga-Lehrerin, Weltreisende und Digitale Nomadin – das trifft Mai‘s Verwandlung auf den Punkt. 
Nach traumatisierenden Kindheitserlebnissen, einer Burnout-Diagnose und Depression erkannte Mai, dass sie nur dieses eine Leben hat. Weil sie das nicht verschwenden wollte, hat sie es daher komplett umgekrempelt. Inzwischen führt sie ein Leben von dem sie früher nicht mal zu träumen gewagt hätte. Sie schwört auf AcroYoga gepaart mit Persönlichkeitsentwicklung als Wundermittel für und gegen alles.



Oliver Baehr

IT- & Projektmanagement Trainer & Coach

Als Kind hat er davon geträumt, mit dem Zirkus davon zu laufen - oder Lehrer zu werden. Die Freude daran, Wissen und Können weiter zu vermitteln stehen ihm ins Gesicht geschrieben, wenn er diese beiden Träume verbindet und AcroYoga unterrichtet. Mit großem Körperwissen und Verständnis für die Physik des AcroYoga hat er die kleinen Details im Blick, die dich einen Schritt weiter bringen auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und neuen Asanas.
Sein Zugang zur Massage war zunächst autodidaktisch, mit viel Gespür. Dann kamen die klassische schwedische Massage, Reiki, Craniosakral und Thai Yoga Massage. 

Noch Fragen?

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Mai & Oliver

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