Lerne AcroYoga

Wie auch du zum AcroYogi wirst

Warum AcroYoga dein Leben nachhaltig verbessert!

Schon hunderte Neugierige wurden durch Mai und Oliver zu begeisterten AcroYogis.

Lerne Fliegen! AcroYoga & Thai Yoga Massage Retreat

1. - 6. November 2019 in Andalusien, Spanien 

Herzlich willkommen im Paradies!


Du öffnest das Tor des Erdtempels und betrittst zum ersten Mal das große Gebäude am Hang des Alpujarra-Gebirges in Andalusien. Noch während du eintrittst, erfüllt der Duft von Holz und Erde deine Nase. Du erblickst den 200 Quadratmeter großen, kreisrunden Raum, der dich zum Ankommen einlädt. Durch die Fenster kannst du bis in das ferne Tal hinabschauen.

Tagträume

Gedankenverloren malst du dir aus, wie die nächsten Tage hier in diesem kleinen Paradies wohl aussehen mögen:
Morgens eine Runde Yoga. Dann gemeinsam spielen, fliegen und lachen beim AcroYoga. Am Nachmittag entspannen mit therapeutischem Fliegen und Thai Massage. Mhhh... Und am Abend wirst du auf jeden Fall diese traditionelle Holz-Sauna ausprobieren. Aber die beiden Pools mit frischem Quellwasser klangen auch sehr verlockend…

Fremde werden zu Freund*innen

Während du dich gerade fragst, wie es wohl sein wird in einem Baumhaus zu schlafen, schwingt das Tor des Erdtempels auf und fröhliches Geplapper erfüllt die Luft. Du schaust auf, schüttelst deine Gedanken ab und machst einen beherzten Schritt auf die Neuankömmlinge zu: „Hi, bist du auch zum AcroYoga und Thai Yoga Massage Retreat hier? Ich bin …“

Was dich erwartet


Was dich erwartet


AcroYoga & Yoga

Der Vormittag wird kraftvoll. Wir beginnen den Tag gemeinsam mit Vinyasa Flow Yoga. Danach sind wir warm für die tägliche AcroYoga Session während der du neue Positionen, Flows und Washing Machines kennenlernen und verfeinern wirst.

Therapeutisches Fliegen & Thai Yoga Massage

Der Nachmittag steht ganz im Zeichen der Entspannung. Wir werden gemeinsam therapeutisch fliegen und dynamische und statische Thai Yoga Massage Techniken lernen, ausprobieren und genießen.

Das Paradies

Das Retreat Center heißt nicht umsonst Hidden Paradise. Es ist direkt am Hang des Alpujarra Gebirges gebaut und ist komplett Solar betrieben dank der Sonne Südspaniens. Die traditionelle Holzsauna und die beiden Quellwasser-Pools warten schon auf dich!

Vollverpflegung

Jeden Tag wird das Team von Hidden Paradise frisch für uns kochen. Drei vegane, vegetarische oder glutenfreie Mahlzeiten sind pro Tag im Preis inklusive. Wenn du eine andere Ernährungsform benötigst, gib uns gerne bescheid. Außerdem gibt es zur Stärkung zwischendurch frisches Obst, Tee, gefiltertes Quellwasser & Zitronenwasser.

Eines Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die du immer tun wolltest. Tu sie jetzt!” - Paulo Coelho

Dein Investment

= Unterkunft + Retreat - Bring Friends


Unterkunft

Wähle deine Art der Unterkunft:

  • 275€ im 8-Bett Zimmer 
  • 300€ im 4-,3-, & 2-Bett Zimmer
  • 400€ im Einzelzimmer
Bring friends

Gemeinsam macht alles mehr Spaß!

  • 50€ Rabatt für jede*n Freund*in,  den*die du mitbringst

Stornierungsbedingungen

  • 2 Monate vor Retreat Beginn: volle Erstattung minus 100€ Bearbeitungsgebühr
  • 2 Monate bis 2 Wochen vor Retreat Beginn: Erstattung der Hälfte des Preises
  • 2 Wochen vor Retreat Beginn oder während des Retreats: keine Erstattung, keine Gutschriften, keine Ausnahmen.


Das sagen andere


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Super inspirierende Lehrerin

Wer ein bisschen in der AcroYoga Szene Mannheims und Umgebung unterwegs ist, ist sicherlich bisher nicht an Mai vorbeigekommen. Warum sollte man auch? Es wäre ein herber Verlust, wenn man sich entgehen lässt, wie Mai AcroYoga macht (mal voller Ehrgeiz, mal mit viel Leichtigkeit, aber immer voller Freude), aber vor allem wie sie es lehrt. Dadurch, dass sie eine wandelnde Enzyklopädie ist und auch als Yogalehrerin einfach ein unglaubliches Körperbewusstsein hat, weiß sie stets wann und wie man welches Körperteil für diese oder jene AcroYoga Bewegung benötigt. Und beachtet man dann ihre Anweisungen, kommen beim Schüler schnell "Aha-ich-kann-AcroYoga-doch-besser-als-erwartet-und-bin-voll-der-Pro"-Momente, super motivierend für den weiteren Weg . Fazit: So inspirierend, dass man es selbst erlebt haben muss.

Thanh Mai - Marketing Manager

Beste AcroYoga Experience

Meine bisher beste Acroyoga Experience habe ich bei Mai und Oli gehabt!

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit Acroyoga beschäftigt.
Insgesamt habe ich AcroYoga Kurse bei verschiedensten Lehrern besucht, unter anderem in Budapest, München, Berlin, Barcelona, Mannheim, Heidelberg, Beichlingen und Düsseldorf.
Gerade weil ich schon so viele unterschiedliche Lehrer kennenlernen durfte kann ich mit gutem Gewissen behaupten: Mai und Oli gehören zu den besten Lehrern, die ich je hatte!

Es macht mir immer unheimlich viel Freude von den beiden zu lernen, weil ihre Workshops sehr lebendig sind und die beiden alles leicht verständlich erklären.

René Rundio - Finanzexperte für grünes & nachhaltiges Investment

Total magisch

Das erste Mal Acro Yoga mit Mai und Oli war total magisch und hat mich sofort für den Sport begeistert! Mai ist super herzlich und hat jegliche Berührungsängste mit dem Sport und Personen sofort verfliegen lassen. Ihr Mantra "Celebrate first, refine later" ist immer präsent und macht die Praxis mit ihnen so wundervoll und wertschätzend.

Johanna Knaack - Projekt Manager

Step by Step Heranf ührung an AcroYoga

Anfangs habe ich Mai und Oli immer nur fasziniert dabei beobachtet, wie sie AcroYoga gemacht haben. Innerlich wollte ich das auch unbedingt ausprobieren, aber ich habe mir immer selber gesagt: "Nein, ich kann das nicht. Dafür bin ich einfach nicht gemacht. Diese Sachen sind viel zu krass." Diesen innerlichen Kampf haben sie mir angesehen und mich einfach an die Hand genommen und mir gezeigt, dass ich keine Angst haben brauche. Sie haben anfangs ganz einfache Sachen mit mir gemacht und mich step by step an AcroYoga herangeführt. Und plötzlich habe ich gemerkt: "Krass, das ist gar nicht so schwer!" Das war für mich einfach eine ganz krasse und neue Erfahrung, weil diese negativen Glaubenssätze, die ich hatte: "Ich kann mich nicht so gut verbiegen. So ein Sport ist nichts für mich", die konnte ich einfach loslassen. Durch AcroYoga habe ich gelernt, dass so viele Dinge (nicht nur im AcroYoga) mit der Psyche zusammenhängen - mit dem Vertrauen zu anderen und dem Selbstvertrauen, das ich in mich selber habe. Mai und Oli haben eine ganz besondere Fähigkeit: Sie können Menschen unglaublich gut an Dinge heranführen. Ich hatte vorher gar nichts mit AcroYoga, Yoga oder Akrobatik am Hut und habe mich trotzdem von Anfang super sicher mit den beiden gefühlt. Ich kann euch einfach nur empfehlen euch mit den beiden auf die AcroYoga Reise zu begeben - egal ob es ein Retreat, Workshop oder einfach nur mal fliegen ist. Es lohnt sich, versprochen!

Mai Nguyen - Jura Studentin

Eine einzigartige Erfahrung

Mit Mai habe ich zum ersten Mal therapeutisches Fliegen ausprobiert. Ich habe mich bei ihr super wohlgefühlt und konnte mich in ihre Hände und Füße fallen lassen. Sie schafft es sofort eine Verbindung zu dir aufzubauen und weiß intuitiv, welche Bewegungen und Positionen du gerade brauchst und dir gerade gut tun. Trotz Yoga- und Meditationserfahrung, war das therapeutische Fliegen einfach nochmal eine ganz andere Nummer. Diese Kombination aus sich mental fallen lassen und sich gleichzeitig körperlich komplett aushängen zu können ist meiner Meinung nach einzigartig. Ich kann es jedem nur empfehlen: Probiert es aus! Und am besten gleich mit der Expertin auf diesem Gebiet: Mai!

Daniela Urban - Art Direction & Design

Freunde auf der ganzen Welt

Dank Mai und Oli habe ich AcroYoga wirklich lieben gelernt! Ich war davor auf zwei Workshops für AcroYoga Anfänger gewesen und habe mich dabei nie sicher gefühlt. Erst als ich sowohl auf Oli wie auch auf Mai als starke Bases fliegen konnte, habe ich verstanden was AcroYoga bedeutet und wie viel Spaß das macht! Seitdem bin ich süchtig und gehe zu jeder AcroYoga Jam, die ich auf meiner Umrundung der Welt so finden kann. Dank Mai und Oli bin ich nun in der Lage auf der ganzen Welt neue Freunde zu finden, da ich mit AcroYoga eine tolle Sportart gefunden habe, um mit anderen spielerisch in Kontakt zu treten.
Danke an euch beide, dass ihr mich an die Hand genommen habt und mir die Angst vor dem Fliegen genommen habt!

Habe mich super sicher gefühlt!

Mai ist sowohl als AcroYogini in Action als auch als Lehrerin beeindruckend!
Sie schafft es eine Synchronicity mit dem Schüler herzustellen, die ich als Acro Yoga Neuling überhaupt nicht kannte. Ich hatte mit Mai meine erste Acro Yoga Erfahrung. Ich hatte überhaupt keine Angst zu fallen, da Mai mich in kürzester Zeit darauf sensibilisiert hat meinen eigenen und auch ihren Körper besser wahrzunehmen. Es hat sooo viel Spaß gemacht und ich will unbedingt noch mehr lernen und üben. Danke Mai für diese besondere Erfahrung!🙏🏻

Das Team


Mai Nguyen

Certified AcroYoga Teacher Level 1 & Speaker

Von der ernsten und rationalen Karrierefrau zum Leben im Flow als AcroYoga-Lehrerin, Weltreisende und Digitale Nomadin – das trifft Mai‘s Verwandlung auf den Punkt. 
Nach traumatisierenden Kindheitserlebnissen, einer Burnout-Diagnose und Depression erkannte Mai, dass sie nur dieses eine Leben hat. Weil sie das nicht verschwenden wollte, hat sie es daher komplett umgekrempelt. Inzwischen führt sie ein Leben von dem sie früher nicht mal zu träumen gewagt hätte. Sie schwört auf AcroYoga gepaart mit Persönlichkeitsentwicklung als Wundermittel für und gegen alles.



Oliver Baehr

IT- & Projektmanagement Trainer & Coach

Als Kind hat er davon geträumt, mit dem Zirkus davon zu laufen - oder Lehrer zu werden. Die Freude daran, Wissen und Können weiter zu vermitteln stehen ihm ins Gesicht geschrieben, wenn er diese beiden Träume verbindet und AcroYoga unterrichtet. Mit großem Körperwissen und Verständnis für die Physik des AcroYoga hat er die kleinen Details im Blick, die dich einen Schritt weiter bringen auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und neuen Asanas.
Sein Zugang zur Massage war zunächst autodidaktisch, mit viel Gespür. Dann kamen die klassische schwedische Massage, Reiki, Craniosakral und Thai Yoga Massage. 

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Mai & Oliver

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